LIBÉRATE DE LA
ANSIEDAD
SANÁNDOLA DESDE
LA RAÍZ
-Para que sientas que recuperas tu vida de nuevo-
Te gustaría poder ...
Liberarte de la ansiedad
Logra un alivio profundo y duradero de la ansiedad que te afecta en el día a día
Aumentar la seguridad en tí misma
Desarrolla una percepción positiva de ti misma para afrontar desafíos con más confianza y autoestima
Recuperar el control de tus emociones
Aprende a gestionar y equilibrar tus emociones para sentirte dueña de tu vida
Mejorar tu autoconocimiento
Comprende por qué te relacionas contigo misma y con tu entorno de la manera que lo haces
... puedo acompañarte en este proceso
Soy Montse:
Mientras estudiaba los últimos cursos de Psicología en la Universidad, empecé a sufrir vértigos y dificultades para respirar. Tras varias pruebas, el médico determinó que era ansiedad.
Decidí aplicar por mí misma los conocimientos adquiridos durante mis estudios y pude controlarla, aunque de vez en cuando sentía que me costaba mantenerla a raya.
Unos años más tarde, mientras me formaba en Psicoterapia Integradora, comprendí que la ansiedad era un síntoma de algo más profundo.
Fue en mi propio proceso psicoterapéutico que descubrí la terapia EMDR y su increíble capacidad para sanar aquellas experiencias de vida que estaban detrás de mi ansiedad.
En ese momento decidí formarme en esta terapia para poder ayudar a mis pacientes a recuperar de nuevo el control de sus vidas, sanando el malestar desde el origen.
Me encantaría poder acompañarte en tu viaje hacia el autoconocimiento para que puedas desprenderte de todos esos síntomas que te causan tanto malestar.
Montserrat Sogas // Núm. Col. 22547
Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya
Descripción de mis servicios
Terapia Individual Online
Éste es tu espacio seguro, confidencial y libre de juicios donde te acompaño a explorar, comprender y sanar esas experiencias de vida que te siguen pesando
Charlas y talleres
Espacios en los que compartir y aprender más sobre la ansiedad, las emociones y el autoconocimiento
Reserva tu primera cita a precio reducido
Tras la primera cita podrás elegir con qué oferta continuar
Reserva tu cita
Esto es lo que opinan mis clientes
Empecé a visitarme con Montse porque he emigrado a otro país y necesitaba ayuda para adaptarme mejor. Las visitas con ella han sido maravillosas y eficientes. En poco tiempo conseguí adaptarme mucho mejor de lo que había conseguido por mi cuenta en dos años. Es un placer visitarme con Montse.
V.M. – Paciente
Empezar terapia con Montse fue un acierto pleno para mí. Me ayudó a controlar la ansiedad en muchos aspectos de mi trabajo y vida personal, tanto que ha desaparecido la ansiedad que sentía hace un año. He recuperado el control. Además, con la terapia EMDR he podido identificar por qué reaccionaba como lo hacía y he podido sanar situaciones que en el pasado me hirieron.
P.J. – Paciente
Montse es una profesional con la que te sientes comprendida, no juzgada y cómoda. He podido contarle cosas que nadie más sabe sobre mí, sintiéndome bien al hacerlo. Con ella he podido conocerme mucho mejor, olvidarme de la ansiedad y notar que mis emociones son mías de nuevo. La recomiendo mucho.
M.P. – Paciente
TERAPIA DE MÁXIMA CALIDAD
Me adapto a cada caso usando distintas técnicas y pautas. Aprenderás a utilizar herramientas para un futuro.
CONTACTO DIRECTO CONMIGO
Si tienes dudas puedes contactar conmigo por Whatsapp o correo electrónico. Soy yo la persona encargada de resolver tus dudas.
PAGO 100% SEGURO
Podrás pagar tus sesiones por transferencia bancaria en España, y si te encuentras en otro país mediante Paypal.
TRATO EMPÁTICO Y CUIDADOSO
Soy una persona bastante cercana, me podrás contar todo lo que sea necesario sin ningún juicio.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
¡Entonces esto es para ti!
Notas malestar físico
- ¿Tienes dificultades para respirar?
- ¿Sientes una presión en el pecho?
- ¿Tienes dificultades para dormir?
Puedo ayudarte a resolver esos síntomas permitiendo a tu cuerpo destensarse.
Tu mente no para
- ¿Te cuesta concentrarte?
- ¿Tienes dificultades para controlar los pensamientos?
- ¿Tiendes a ver sólo lo negativo?
Puedo ayudarte a controlar tus pensamientos, para que ellos no te controlen a ti.
Baja seguridad en ti misma
- ¿Te autoexiges y autocriticas más que a nadie?
- ¿Dudas en la toma de decisiones?
- ¿Necesitas la perfección?
Éstos son síntomas de una baja autoestima. Puedo ayudarte a dejarla atrás.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo dura cada sesión?
La sesiones tienen una duración de entre 50 y 60 minutos.
¿Cuántas sesiones necesitaré para notar cambios?
La duración de la terapia difiere mucho entre personas, pero generalmente en las primeras sesiones se empiezan a notar mejoras.
¿Servirá para mí la terapia online?
¡Por supuesto! La terapia online tiene la misma eficacia que la terapia presencial. Eso sí, es importante que tengas:
– Preferiblemente un ordenador o tableta con buena conexión a internet. Si no tienes, también es posible hacerlo a través del teléfono móvil.
– Un lugar tranquilo y con intimidad desde donde hacer la sesión.
¿Qué plataforma usaremos para la terapia online?
Antes de la sesión te mandaré por correo electrónico el link de Google Meet desde donde haremos la sesión.
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